筋トレ

今月に入ってからですが

毎日筋トレをするようにしています

理由はただひとつ！

太ったのですｗ

顔は前からですが

お腹まわりが特に気になりまして…

計ったら

６２kg脂肪率１４％…

この前まで５８kg８％だったのに

カール（チーズ味）を食い過ぎたからですか？

じゃがりこ（チーズ味）を食べ過ぎたからですか？ｗ

それ以外も思い当たるのがいくつもありますが。


とりあえず腹筋背筋は各１００回、腕立ては５０回やってまして

だいぶ筋肉痛もよくなってきました。

この前までめちゃくちゃ痛かったですｗ

そして効果は…今のところ変わり無しですｗ

やっぱり走らないとダメかな？？



なんとか薄着の季節までには…！